??? 據(jù)最新調(diào)查，過去一年，全球有48％的職場人士感到壓力上升，中國在所有國家中排名第一。大部分調(diào)查對象表示當(dāng)年的壓力高于去年。

??? 從調(diào)查結(jié)果來看，將工作是為壓力主要來源的亞太地區(qū)占比例比較大。中國大陸和香港的受訪者也認(rèn)為工作是導(dǎo)致壓力上升的主要原因，此外，兩地的受訪者都將個(gè)人財(cái)務(wù)狀況視作僅次于工作的壓力來源；而來自客戶或管理層的壓力在兩地也十分普遍。至于發(fā)達(dá)國家，澳大利亞和荷蘭的職場人士中感到壓力上升的比例最小。

??? 盡管每個(gè)地區(qū)的工作者所承受的壓力各不相同，但減壓是勢在必行的。毋庸置疑，人們?nèi)绻惺芄ぷ鲏毫?，心情就?huì)變糟糕，不利于身心健康。工作壓力不僅會(huì)對員工產(chǎn)生重大影響，也會(huì)對企業(yè)產(chǎn)生重大影響，因?yàn)閱T工會(huì)因工作壓力而無法按要求履行職責(zé)，需要更多的病休假，因此導(dǎo)致工作效率下降。值得注意的是，隨著中國的年輕人為了追求更加平衡的工作和生活，所謂的裸辭現(xiàn)象日益增加。

??? 那么如何調(diào)節(jié)壓力，做一個(gè)快樂的“工作狂”呢？提到工作狂，首先印入腦海的就是沒完沒了。像是背著重殼前行的蝸牛，在壓迫和焦慮中緩慢前行。然而，卻有那么的一些人，他們樂于承受更多的責(zé)任，樂于接手額外的工作，樂于把工作做的更好。他們高效、積極、進(jìn)取，更重要的是，他們充滿激情，將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力享受著工作的快樂。